2011年04月18日
究極のダイエット！？
老若男女の皆様にとってダイエットは
永遠のテーマかもしれません。
だから、ダイエットのビジネスは多いし、
心理をついた高度な商品を購入して
満足している方も多いかもしれない。
私が思うに究極のダイエットは
トレイルランニング！！
これは、最初は心臓をいじめる競技
そして心臓と相談する奥の深い競技にだんだん変わってくる。
まさに長距離であればあるほど、自分と対話する競技というわけですね。
昨日も南高尾での１８キロは、グループ、単独含め様々なトレイルランナーに
お会いしました。
でも、向き不向きあるし、身体の負担も計り知れない。
そこで、実体験を元に
身体の構造を考えたときに負担のかからないダイエット法を
考えてみましたので、ご参考程度に紹介いたします。
１）ご家庭用エンダモロジーダイエット（要 器具購入）
こちらは、家庭用エンダモロジーでピンポイントに痩せていく方法
高周波で脂肪をガンガン燃焼します。専用クリームは必須です。
腹部、ヒップ周りをぐるぐる周回させて回していくだけ４０分で
うっすらと赤くなったら終わり。表面はそれほど熱くないのですが
中の脂肪が高周波にアタックされて、どんどん溶けるのがわかります。
また皮膚表面のコラーゲン細胞を増やす効果も皮膚強化も含め
なかなかよいです。このイギリスのサイトでよく購入してます。
Compexも日本の半額以下ですよ。
http://www.currentbody.com/beauty/tripollar-pose-smoothes-cellulite.html
２）音叉ダイエット（要 器具購入）
これは、まだ評価中ですが、おそらく効果はあると思います。
先日の腹筋が足りなすぎる
にも書いたように、Barbara Hero's Human Organ Frequenciesが開発した方法論
では、音を身体のセル（細胞）にリンケージさせていくアプローチを
体系化しているよう。
いろいろなツールと組み合わせて、これを少し取り上げていこうと思っています。
いやー面白そうです。体内の免疫作用にどのような効果があるのかも試してみたいですね。
今回は、音叉をYoutubeに載せてみました。本当の音は、もっと大きいですので
音叉の先を腹部等に向けると、脂肪を震わせる程度の振動がしっかり来ます。
LogoのFAT CELLSがいかにも雰囲気を高めてくれますね。
これで筋肉が増強？？効果は体質等によるかもしれませんね。
音叉入門はこちらから
３）ローカーボダイエット（トータルワークアウト式）
こちらの方のブログが詳しいようですね。
http://totalw.exblog.jp/
下記のアマゾンのレビューにもあるように
「低糖質・低脂肪の食事」「１日５回の食事」を３週間
行うという物。
身体が習慣に順応しだすと
途中から面白いように痩せていきます。
わたしは、メタボからスタートして最終的には、この
コアメソッドで半年で２０KG減量に成功してます。
こちらの本も相当参考になりますよ↓
永遠のテーマかもしれません。
だから、ダイエットのビジネスは多いし、
心理をついた高度な商品を購入して
満足している方も多いかもしれない。
私が思うに究極のダイエットは
トレイルランニング！！
これは、最初は心臓をいじめる競技
そして心臓と相談する奥の深い競技にだんだん変わってくる。
まさに長距離であればあるほど、自分と対話する競技というわけですね。
昨日も南高尾での１８キロは、グループ、単独含め様々なトレイルランナーに
お会いしました。
でも、向き不向きあるし、身体の負担も計り知れない。
そこで、実体験を元に
身体の構造を考えたときに負担のかからないダイエット法を
考えてみましたので、ご参考程度に紹介いたします。
１）ご家庭用エンダモロジーダイエット（要 器具購入）
こちらは、家庭用エンダモロジーでピンポイントに痩せていく方法
高周波で脂肪をガンガン燃焼します。専用クリームは必須です。
腹部、ヒップ周りをぐるぐる周回させて回していくだけ４０分で
うっすらと赤くなったら終わり。表面はそれほど熱くないのですが
中の脂肪が高周波にアタックされて、どんどん溶けるのがわかります。
また皮膚表面のコラーゲン細胞を増やす効果も皮膚強化も含め
なかなかよいです。このイギリスのサイトでよく購入してます。
Compexも日本の半額以下ですよ。
http://www.currentbody.com/beauty/tripollar-pose-smoothes-cellulite.html
２）音叉ダイエット（要 器具購入）
これは、まだ評価中ですが、おそらく効果はあると思います。
先日の腹筋が足りなすぎる
にも書いたように、Barbara Hero's Human Organ Frequenciesが開発した方法論
では、音を身体のセル（細胞）にリンケージさせていくアプローチを
体系化しているよう。
いろいろなツールと組み合わせて、これを少し取り上げていこうと思っています。
いやー面白そうです。体内の免疫作用にどのような効果があるのかも試してみたいですね。
今回は、音叉をYoutubeに載せてみました。本当の音は、もっと大きいですので
音叉の先を腹部等に向けると、脂肪を震わせる程度の振動がしっかり来ます。
LogoのFAT CELLSがいかにも雰囲気を高めてくれますね。
これで筋肉が増強？？効果は体質等によるかもしれませんね。
音叉入門はこちらから
３）ローカーボダイエット（トータルワークアウト式）
こちらの方のブログが詳しいようですね。
http://totalw.exblog.jp/
下記のアマゾンのレビューにもあるように
「低糖質・低脂肪の食事」「１日５回の食事」を３週間
行うという物。
身体が習慣に順応しだすと
途中から面白いように痩せていきます。
わたしは、メタボからスタートして最終的には、この
コアメソッドで半年で２０KG減量に成功してます。
こちらの本も相当参考になりますよ↓
Posted by アロハカレオ at 12:36│Comments(0)
│ボディメンテナンス
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
画像一覧 
