人生山あり谷あり
登山も、トレイルランニングも人生も
山あり谷ありなので、何となく
まとめておきます。
･どこでも、だれでも仕事でも私生活でも
必ず山と谷がある
･山と谷は、ただよい状況、悪い状況を
指すのではない
･周りの出来事に意識の中でどう感じ
それをどう楽しんで対応するかということ
･山と谷はもちろんつながっている。
･今日、よい状況で、おごり過ちを犯せば
あす、悪い状況を作り出す
･今日、悪い状況で、賢明なことを行えば
明日、少しでもよい状況を作り出せる
･山にいるときは、自分が持っているリソースに
感謝する
･谷にいるときは、自分が失ったものを求める
･天気をコントロールできないように
周りの出来事は必ずしも思い通りにはならない
･心の中の山と谷は、考え方と行動次第で
思い通りになる
･迷い込んだ谷から抜け出る道が現れる時は、
物事の見方を変えたとき
･悪い状況に潜むよい点を見つけ、それを
きっちり活かせば、谷は、山に変わる
･山と山の間には、必ず谷がある
･谷にどう対処するかで、いかに早く次の山に
たどり着けるかが決まる
･よい状況に感謝し、賢く対応すれば、
悪い状況は、ほとんど経験しなくてすむ
･谷での苦しみは、それまで無視してきた真実に気づかせてくれる
･谷とは恐怖心
･心の山とは、恐怖心に打ち勝つこと
･最後に
大地に横たわり、自分の居場所を確認し、事実を受け止めて
過去の流れを理解し、ゆっくり未来に向かって歩み出す。
急登に登る場合は、一歩一歩確認しながら足下と、位置を
確認しながら。
装備も大切ですね。自分をまもるためのものです。
こんな感じでしょうか？
当たり前と言えば当たり前、でもそれがなかなかできませんよね。
一部参考引用
頂はどこにある？
特別な人々へのハンドブック
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